Hola a tod@s! Siguiendo con una entrada anterior subo este video que consiste en ejercicios de carrera para calentar bien los musculos, articulaciones, etc. para realizar unos buenos ejercicios de carrera y no tener molestias como tirones o lesiones musculares al final de actividad a realizar. Espero que os sirva ;)
Un Saludo!
jueves, 4 de marzo de 2010
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Me lo apunto, que con éste frío al final un día de éstos me lesiono en atletismo...
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